Kitchendaily : une offre flexible pour manger sainement

livraison nourriture

Le kitchendaily ou la cuisine au quotidien! tout le monde aime manger et tout le monde a besoin de manger. Reste à voir comment nous mangeons!

Pour être en bonne santé, il est primordial de consommer des repas sains. Le cuisinier se doit de préparer des plats variés et équilibrés avec des aliments de préférence frais, selon vos choix de recettes. Il est important de bien choisir les ingrédients pour nos recettes pour un bon repas et une alimentation saine. Divers choix sont proposés sur les plateformes avec un service de livraison, service limité ou en abonnement hebdomadaire voire mensuel. que vous soyez à la maison ou au restaurant, le local n’est pas important. Osez de nouveaux plats, essayez de nouvelles recettes! procurez-vous des livres de cuisine, vous y trouverez des recettes équilibrées savoureuses avec des composants de plats inédits!

Les aliments pour se nourrir sainement

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Pour se nourrir sainement, il est important de prendre des repas équilibrés.

Une alimentation équilibrée

Avoir une alimentation équilibrée consiste à varier son assiette et y mettre les nutriments essentiels au quotidien.

Composez votre assiette de protéines comme du fromage, viande, œufs, poisson; de féculents comme les céréales, le riz, les pâtes et des fruits et légumes. Les apports caloriques dépendent de l’âge, du genre de l’individu et de son état physique. Les besoins en calories journalier d’un homme diffère de celui d’une femme.

Une assiette devrait être composée d’aliments riches en calories. Tout cela semble être du charabia? Prenons quelques exemples plus concrets. 100 g de pommes de terre correspond à 85 calories (cal) . 100g de petits pois à 67 calories, 100 g de pain à 285 calories, 100 g de beurre avec 760 calories, 100 g de concombres à 12 calories et 100 g de camembert avec 310 calories.

Pour notre santé, 3 repas par jour sont nécessaires afin d’avoir une bonne hygiène alimentaire pour un bon fonctionnement de notre organisme. Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, habituez-vous à le prendre sans matière grasse.

Une alimentation variée

Une alimentation variée devrait être composée des 5 catégories d’aliments chaque jour, soit: les produits laitiers, céréales, poisson, viande, fruits et légumes.

  • Il faut éviter de prendre des aliments trop gras.
  • Diminuer la consommation de sucreries et/ou de pâtisserie.
  • 1 à 2 fois par jour, essayez de consommer des produits de la mer, des poissons
  • privilégiez la viande maigre.
  • augmenter la prise des sucres lents comme les céréales, riz, pate, pain.
  • Boire au maximum et optez pour des boissons sans alcool et sans gaz.

Informations sur le site kitchendaily

Kitchendaily, un site de vente proposant des services à domicile pour obtenir des produits alimentaires, des recettes, des plats équilibrés. Les services proposés par la société K-SANTE sont disponibles sur leur page. La société nous propose de trouver le bon équilibre dans notre assiette et ainsi le bon équilibre alimentaire. Les différents services proposés :

  • Abonnement : le box repas propose un engagement et un service par semaine.
  • Innovations : De différentes recettes dans chaque panier préparé. 
  • Formule : Divers plats à réchauffer et des plats à cuisiner.
  • Tarifs : menu de 6 à 9€, soit 54€ pour 6 repas par semaine.

Le repas sain de Kitchendaily

Des paniers sont proposés avec des plats cuisinés, par semaine, avec des recettes bien équilibrées et étudiés par le chef cuisinier 3 étoiles Mauro Colagreco. L’abonnement sur l‘option box est la solution pour les travailleurs qui n’ont pas le temps de cuisiner à la maison. Aussi, il est possible d’avoir d’autres propositions de recettes équilibrées. Il suffit seulement de commander parmi les 4 kits de plats proposés. 

Avantage des paniers de livraison

 repas sain

Plusieurs sont les avantages si l’on se fait livrer.

  • La possibilité de gagner plus de temps sans se préoccuper des recettes ou plats à préparer.
  • Pouvoir être à l’aise dans la cuisine sans faire des courses pénibles.
  • Avoir de nouvelles idées de recettes.

Avis

Les commentaires des clients sur le service panier box de kitchendaily par semaine sont positifs. Certaines personnes n’ont pas le temps de cuisiner et d’autres manquent d’idées. Et le goût , n’est pas des moindre! C’est un vrai régal pour la famille. Le repas est équilibré et surtout préparé avec des produits frais. Et manger en famille est toujours un plaisir. Le menu varie chaque semaine.

Le box de repas propose chaque semaine des paniers à cuisiner avec une alimentation équilibrée. C’est la solution idéale pour ceux qui ne peuvent pas cuisiner à la maison. Il suffit de quelques minutes pour avoir des plats biens préparés et équilibrés. Kitchendaily propose chaque semaine différents repas avec les meilleurs ingrédients. La recette se fera selon la saison  et peut être dégustée à domicile, seule ou avec enfants. Manger équilibré permet de rester en bonne santé. Il faut savoir distinguer quel aliment manger ou pas, respecter les quantités et calories selon le besoin de chacun.

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