Jeanne
Commençons cette année 2022 en incitant nos séniors à mieux apprécier leur quotidien dans un corps plus sain avec les ateliers « bien vieillir sur son territoire ». C’est un programme dont la première session se tiendra du lundi 17 au samedi 22 janvier à Figeac. Ces ateliers s’adressent aux personnes âgées de plus de 70 ans résidant sur le Grand-Figeac. Ce programme se déploie sur six jours autour de la prévention de la perte d’autonomie et du risque d’isolement des personnes âgées.
Les objectifs de ces ateliers
Étant un programme destiné aux personnes âgées, les ateliers « bien vieillir sur son territoire » ont pour objectif de faire plaisir à nos aînées. Ce programme offre donc à la fois des sessions de partage et de conseil, et aussi des événements sociaux et culturels. Pendant ces six jours, vous bénéficierez gratuitement des conseils sur de nombreux thèmes comme :
- La façon de conserver la bonne mobilité pour pouvoir se déplacer sur son territoire ;
- La méthode de s’alimenter tout en prenant considération les dimensions santé, écologiques, et sociale d’un repas ;
- La méthode d’identification des différents facteurs de risques liés au vieillissement ;
- La manière pour lutter contre l’isolement.
Des ateliers gratuits
Du 17 au 22 janvier 2022, la maison de santé Simone Veil de Figeac en collaboration avec le CIAS du Grand Figeac et la Maison des séniors Henri Molinié, organisent une semaine spéciale « bien vieillir sur son territoire ». Ce programme est dédié aux personnes âgées de 70 à 80 ans habitant sur le Grand-Figeac. Ce programme se tiendra à la maison de santé Simone Veil, à la maison des Seniors de Figeac. Durant ces six jours, des professionnels de santé, notamment des médecins kinésithérapeutes, des neuropsychologues, des diététiciens, des orthoptistes vont animer ces sessions pour informer les adhérents sur les comportements à adopter afin de prévenir les troubles liés au vieillissement. Ces ateliers sont gratuits. L’inscription se fait auprès de la Maison de Santé de Figeac.
Les programmes de ces ateliers se déroulent comme suit :
| Dates | heures | Programmes | Lieu |
| Lundi 17 Janvier 2022 | 10h à 13 h | Atelier de cuisine, cuisine santé | CIAS |
| 14h à 15h | Equilibre et prévention des chutes | Maison de santé | |
| Mardi 18 Janvier 2022 | 10h à 11h | Activité physique adaptée | Maison des Séniors |
| 14h à 15h30 | Nutrition santé, l’équilibre alimentaire | Maison de santé | |
| Mercredi 19 Janvier 2022 | 10h à 11h30 | Nutrition santé, maintenir sa vitalité | Maison des Séniors |
| 14h à 15h | Randonnée santé Avec les Randopattes | ||
| Jeudi 20 Janvier 2022 | 10h à 11h30 | Prévention du risque ophtalmologique | Maison de santé |
| 14h à 15h30 | Les effets de l’âge sur la mémoire | Maison de santé | |
| 15h30 à 17h | Table ronde, soutien aux proches aidants | Maison de santé | |
| Vendredi 21 Janvier 2022 | 10h à 11h | Activité physique adaptée | Maison des Séniors |
| 14h à 15h | Equilibre et prévention des chutes | Maison de santé | |
| Samedi 22 Janvier 2022 | 10h à 13h | Atelier cuisine, cuisiner sa santé | Maison de santé |
| 14h à 16h | Marche sportive adaptée | – Dans la Vallée du Célé |
Ces ateliers visent à conseiller les participants sur certains comportements qu’ils devraient adopter pour conserver leur santé.
Source image : ville-figeac.fr et actu.fr
